sbadmin

Mẹo để ga giường luôn sạch và thơm mát

Mẹo để ga giường luôn sạch và thơm mát

Chăn ga, gối nệm sạch sẽ thơm mát là một trong những yếu tố cơ bản để chúng ta có giấc ngủ ngon, nhanh chóng tái tạo lại sức lao động. Tuy nhiên, việc giặt giũ chúng lại khiến không ít người ngán ngại. Những mẹo giặt giũ sau đây sẽ giúp bạn luôn hài…
03/07/2017
Lợi ích của giấc ngủ ngắn buổi trưa

Lợi ích của giấc ngủ ngắn buổi trưa

Khi nói về giấc ngủ ngắn buổi trưa, một số người vẫn thường phàn nàn họ không thể hoặc nếu có ngủ thì không tỉnh táo và không thể làm việc. Tuy nhiên, những thông tin về giấc ngủ trưa dưới đây có thể khiến bạn thay đổi suy nghĩ: Điều đầu tiên bạn...
30/03/2017
Top 10 xu hướng nội thất 2017

Top 10 xu hướng nội thất 2017

Dựa theo các nghiên cứu và khảo sát về các xu hướng nội thất mới nhất năm 2017, Nội thất mộc tổng hợp top 10 xu hướng nội thất phổ biến nhất hiện nay để các bạn có góc nhìn toàn cảnh về thị trường nội thất, cũng như tự lựa chọn xu hướng phù…
04/03/2017
Mẹo chọn đệm bông tốt cho sức khỏe

Mẹo chọn đệm bông tốt cho sức khỏe

Mẹo chọn đệm bông tốt cho sức khỏe Người mắc bệnh xương khớp, cột sống hoặc hô hấp nên dùng đệm bông đàn hồi tốt, làm bằng chất liệu kháng khuẩn. Giấc ngủ sâu và thoải mái sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, cải thiện trí sáng tạo trong công việc, tăng...
16/02/2017
Lựa chọn nệm phù hợp để có giấc ngủ ngon

Lựa chọn nệm phù hợp để có giấc ngủ ngon

Một tấm nệm thích hợp giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống thắt lưng, giảm đau lưng và hạn chế tổn thương. Mỗi người dành một phần ba cuộc đời mình để ngủ, nghỉ, nhưng không phải ai cũng biết cách lựa chọn tấm nệm thích hợp và tốt cho sức...
28/11/2016
4 thói quen xấu khi ngủ dậy khiến bạn giảm thọ

4 thói quen xấu khi ngủ dậy khiến bạn giảm thọ

Đi tiểu, vận động mạnh ngay sau khi thức dậy hoặc bỏ ăn sáng, nằm lì trên giường sẽ khiến bạn giảm thọ. Ảnh minh họa: News. Theo Health Sina, để một ngày mới bắt đầu với trạng thái tốt nhất, mọi người nên tập làm mọi thứ một cách khoa học. Nên học...
17/11/2016
Những thói quen cuối tuần “tàn phá” giấc ngủ

Những thói quen cuối tuần “tàn phá” giấc ngủ

Bạn cũng như nhiều người khác có thói quen dành thời gian cuối tuần để thực hiện một số hoạt động yêu thích như cắt tóc, ngủ bù, uống rượu say, tự cho phép mình lười biếng. Tuy nhiên, một số thói quen dưới đây có thể ảnh hưởng tới chu kỳ giấc ngủ...
17/11/2016
Chọn nệm như thế nào để có một cột sống khỏe mạnh?

Chọn nệm như thế nào để có một cột sống khỏe mạnh?

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cuộc sống. Bằng chứng là chúng ta dành 1/3 thời gian trong ngày cho việc nghỉ ngơi. Tức là 1/3 cuộc đời chúng ta nằm trên chiếc nệm. Chính vì vậy, người tiêu dùng cần phải thật sáng suốt khi lựa chọn một...
17/11/2016
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?

Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?

Nghiên cứu này ủng hộ những phát hiện trước đây cho thấy điện thoại thông minh phá vỡ giấc ngủ. Sử dụng thiết bị phát ánh sang xanh lơ vào ban đêm khiến chúng ta khó ngủ hơn. Nghiên cứu đã bổ sung thêm bằng chứng cho thấy lượng thời gian nhìn chằm...
17/11/2016
10 lời khuyên vàng để có giấc ngủ ngon

10 lời khuyên vàng để có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng để hồi phục sức khỏe sau ngày làm việc.Vậy nên đi ngủ vào lúc nào? Và làm gì trước khi bắt đầu giấc ngủ là tốt nhất? Tạo một thói quen tốt trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một sức khỏe toàn diện hơn và…
20/06/2016